HOE VERZORG JE JE HUID TIJDENS EEN LANGE VLUCHT?

Blijf gehydrateerd

Wacht niet tot u dorst voelt om te drinken. De aanbeveling is om te drinken ten minste 250 ml (ongeveer één glas) water per uur vlucht. Voor een transatlantische vlucht tussen Parijs en New York streeft u naar ongeveer 1,5 tot 2 liter water om onzichtbaar ademhalingsvochtverlies te compenseren.

Bewegen

Langdurig zitten vertraagt ook de bloed- en lymfecirculatie, wat leidt tot een vale teint en opgezette gelaatstrekken. Sta elke twee uur op, strek u uit of doe eenvoudige enkelrotaties en kuitverheffingen op uw stoel. Het stimuleren van de circulatie brengt zuurstof en essentiële voedingsstoffen rechtstreeks naar de huid en houdt de huid fris.

De anti-stressmentaliteit

Reisangst stimuleert cortisol (het stresshormoon), dat collageen afbreekt, ontstekingen veroorzaakt en puistjes of roodheid kan uitlokken. Stressbeheersing is een absoluut essentieel onderdeel van huidverzorging. Maak gebruik van de rustige omgeving van La Compagnie om beoefen bewust ademhalen (zoals box breathing: 4 seconden inademen, 4 seconden vasthouden, 4 seconden uitademen, 4 seconden vasthouden).

Bescherm uw slaap, bescherm uw huid

Het hoogtepunt van de cellulaire huidherstelling vindt plaats terwijl u slaapt. Dankzij de volledig vlakke bedden van La Compagnie kunt u goed uitrusten. Trek uw slaapmasker op, houd uw lichaam warm en laat uw metabolisme de regeneratiefase ingaan.

De snelle reset

Slechts 30 minuten voor de landing is dit het moment waarop vermoeidheid of jetlag zichtbaar kan worden in het gezicht. Dit is het perfecte moment om de microcirculatie te stimuleren. Masseren vanuit het midden van het gezicht naar buiten helpt zwellingen af te voeren.